二月份是冬春交替之季,气温多变,同时恰逢春节,人员聚集,市疾控中心提醒您:在欢度春节的同时,也要做好个人防护,预防呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻,同时注意春节相关健康问题等。
呼吸道传染病
二月份仍是流感等呼吸道传染病的高发季节,又恰逢春节,人员聚集,易于呼吸道传染病传播。
健康提示:
1.养成良好的卫生习惯,勤洗手,不用污浊的毛巾擦手;打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的衣服遮挡口鼻。
2.经常开窗通风保持室内空气清新,一天内至少开窗2次,每次至少15分钟。
3.疾病高发期,尽量不到人多拥挤.空气不流通的场所,避免接触呼吸道疾病患者。
4.患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
5.要加强营养,保证充足睡眠,增强免疫力,注意保暖,防止受凉。
6.接种疫苗是预防疾病最经济.最有效的手段。对于有疫苗预防的呼吸道疾病,符合接种条件的人群应积极接种相应疫苗。
诺如病毒感染性腹泻
冬春季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节,临近春节,人群流动频繁,聚餐.旅游相对增多,诺如病毒感染和暴发的风险也随之增加。诺如病毒以接触传播和食源性传播为主。
健康提示:
(1)坚持做好手卫生,饭前.便后.加工食物前用肥皂和流动水洗手,手部使用消毒湿巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
(2)注意饮食饮水卫生,不饮用生水。不生食.半生食海鲜及肉类。蔬菜瓜果要洗干净再食用。
(3)做好环境清洁和消毒工作。定期开窗通风,定期对房间.厨房.卫生间等公共场所进行清洁和消毒,并使用含氯消毒剂处理污水。
节日聚餐,注意饮食安全
春节期间,人们的饮食生活与平常相比变化很大,亲友聚餐.外出就餐等活动增多,还会集中采购大宗食品.制作大量菜肴,采购.加工.储存等环节稍有不当,便会造成食品安全隐患。
健康提示:
1.不要生吃海鲜,不吃腐败变质和不洁食品。
2.家中自办宴席时,加工.贮存食物要生熟分开,隔餐和隔夜的熟食及制品必须烧熟煮透。
3.凡出现腹痛.腹泻等胃肠道症状,或不明原因持续发热者,要及时到医院诊治。
4.适量饮酒,切莫贪杯。
走亲访友,预防意外伤害
节日期间,大家外出探亲和游玩时,应注意交通安全,出行选择舒适的鞋子,女性不要穿高跟鞋。遇雨雪天气自驾车注意减速慢行。车辆行驶途中,不要将身体任何部位伸出车外。不急于上下车,不携带危险品上车。若摔倒后出现剧烈疼痛或活动受限时应警惕是否出现骨折,可拨打120求救,并及时就医。每年春节,因燃放烟花爆竹不当而引起的意外伤害都有发生。
健康提示:
1.购买烟花爆竹时不要贪图便宜购买“三无”产品。
2.烟花爆竹存放要远离火种.电源及发热的地方。
3.燃放时选择室外空旷场地。
4.不要让儿童独自燃放烟花爆竹。