一月瑞雪满天飞，银装素裹展新晖。随着一轮轮冷空气的拜访，年味也越来越浓了，春运火车票于12月31日开售，我国将开启一场最大规模的“迁徙”，我们在乘坐满载幸福的列车，驶向那温暖的港湾时，要记得做好健康防护。温馨提示：在防寒保暖的同时，注意预防流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、肺炎支原体感染、腺病毒感染、水痘等呼吸道传染病以及诺如病毒感染性腹泻、肾综合征出血热等传染病；同时规范使用取暖设备，预防非职业性一氧化碳中毒。

呼吸道传染病

冬春季是呼吸道传染病的高发季节，流行性感冒、呼吸道合胞病毒感染、肺炎支原体感染、腺病毒感染、新冠病毒感染、肺结核、水痘等传染病感染风险增高。近期，国家卫生健康委在新闻发布会上通报，全国急性呼吸道传染病总体处于相对低的流行水平，但呈现上升趋势。根据我省监测数据显示，近期全省急性呼吸道传染病总体呈现低水平流行态势，门急诊就诊患者主要是由流感病毒、流感嗜血杆菌、鼻病毒、肺炎链球菌等病原体引起的感染。当前我省流感正处于今冬明春流行季缓慢上升期，水痘处于冬春季的流行期（发病主要集中在每年11月至次年1月）。常见呼吸道传染病呼吸道传染病主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源，感染后多出现呼吸道相关症状。下面列举了几种呼吸道传染病特点

健康提示：

1.接种疫苗。针对疫苗可预防疾病（如流感、百日咳、结核病、水痘等），建议按照程序积极接种。无禁忌症的人群建议及时接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人、慢性病患者等人群。针对肺炎支原体、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等无特异性疫苗预防疾病，建议做好日常防护以减少呼吸道传染病的感染和传播。2.保持良好的个人卫生习惯。在日常生活中注意手卫生，勤洗手（遵循“七步洗手法”），打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾或手肘遮掩口鼻，避免用手直接触摸口鼻眼等；不随地吐痰；去人群密集场所戴口罩、有助于减少病毒的传播。3.减少人群聚集，避免与感染者密切接触。呼吸道传染病流行季节，尽量少去人员密集、空气流通不畅的场所；当发现身边有人有呼吸道症状时，应尽量避免与其密切接触，以减少感染风险。4.保持健康的生活方式。加强室内通风，定期开窗通风换气，保持室内空气流通，降低病毒、病菌在室内传播的风险；注意合理饮食，保证充足的营养，适度的体育锻炼，增强免疫系统功能，提高身体对抗呼吸道传染病的能力。5.做好自我健康监测。如出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状时，及时居家休息，根据病情及时就医治疗，不带病上课或上班。6.学校等教育机构做好防范。学校、托幼机构等教育机构要做好科普宣传工作，落实日常晨午检和因病缺勤登记制度，发现疑似传染病病例或疫情时及时报告，采取必要的防控措施，减少学校呼吸道传染病聚集性疫情发生。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便，主要通过食物、水、接触等多种方式传播。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是发生感染的高发场所。

健康提示：

1.保持手部卫生，勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎等多种传染病的传播。2.注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。3.做好清洁与消毒。做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对呕吐物或粪便及其污染的物品和表面进行彻底消毒；在清理过程中，要做好个人防护，避免直接接触污染物。4.托幼机构、学校等集体单位应加强管理。做好食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。5.感染者应居家隔离休息，以减少传播风险。建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童，应单独用餐和休息。

人感染动物源性流感

人感染动物源性流感是由动物源性流感病毒引起的人类急性呼吸道传染病。感染来源主要为携带病毒的家禽或野禽，也可以是携带病毒的猪等哺乳动物。一般通过接触受感染禽类或畜类的分泌物、排泄物，接触病、死禽（畜）等方式传染人；通常表现为发热、咳嗽、咽痛，头痛、肌肉酸痛和全身不适等，重者可出现肺炎，甚至呼吸衰竭或死亡。部分亚型可表现出结膜炎和结膜角膜炎，如近期在美国出现的人感染H5N1病毒。

随着春节期假期的来临，活禽类贸易和流通的加大，居民禽类消费增加，感染风险会随之增大，因此1月份，特别是春节期间要重视人感染动物源性流感的预防。

健康提示：

1.减少接触、安全加工。尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食。2.注重安全饮食。不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。3.注意个人卫生。保持手部卫生，勤洗手。在食品制作、餐前便后、处理生禽畜肉和生鸡蛋后等均要洗手。4.增强抵抗力。室内勤通风换气，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。及时就医：出现发热、咳嗽、全身不适等症状时，应戴上口罩及时到医院就诊。

肾综合征出血热

肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的，以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的一种自然疫源性疾病。潜伏期一般为7~14天，典型表现为：发热（38~40℃）、“三红”（面、颈、上胸部潮红、呈醉酒貌）、“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛）等症状。肾综合征出血热存在春季和秋冬季2个发病高峰，我省监测数据显示，肾综合征出血热正处于冬季流行期，以散发病例为主。

健康提示：

1.接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群应积极主动接种疫苗。2.做好防鼠灭鼠工作，尽量避免在水边、草地等老鼠容易经常出没的地方活动。野外旅游活动时尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。在杂草丛生或者有秸秆堆放的地方活动，有可能存在鼠尿鼠粪，建议戴上口罩，以防气溶胶污染。居家发现有鼠迹，可用鼠笼鼠夹鼠药进行捕鼠灭鼠。3.整治环境卫生。做好室内外环境卫生，保持居室干燥和通风，居室的被褥、衣服保持清洁；及时清除积存垃圾、生活垃圾日产日消。

非职业性一氧化碳中毒

非职业性一氧化碳中毒全年均可发生，11月至次年3月为高发月份，12月至次年1月达到高峰。当前天气寒冷，在相对密闭的室内烧烤或者围炉煮茶、烧炭取暖、紧闭门窗用燃气做饭等这些行为，容易导致一氧化碳中毒。

健康提示：

1.做好自我安全防范。如有条件尽量使用集中供暖；室内使用煤炉、炭火取暖时，应经常开窗通风换气；不要将燃气热水器安装在浴室内，使用燃气热水器时注意通风换气。2.定期开展设备检修。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。3.安装一氧化碳报警器。一氧化碳无色、无味，早期泄露难以发现，建议安装一氧化碳报警器，及早发现一氧化碳泄露，避免发生中毒。4.增强一氧化碳中毒紧急处理能力。一旦出现头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、反应迟钝等症状，应尽快开门开窗通风，脱离危险环境。如发现可疑患者，应在保证个人安全前提下，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。结语：值此岁末年关之际，让我们以积极的心态和科学的方法，预防疾病，拥抱健康，共同守护自己和家人的健康，笑迎新年的到来。提前祝愿：去岁千般皆如愿，今年万事定称心。